TåLLIGHET VID UTMANINGAR

Kriser är en del av livet. Uppenbarligen kan vi inte undgå dem helt, men hur vi reagerar på dem avgör vår framgång. Att bygga styrka i kriser är en nödvändig process som stärker oss för det oväntade. En metod kan vara att fokusera på det vi kan ändra. * Vi kan förfina våra kognitiva verktyg. * Vi kan skapa en solid emotional stöds